Como cuidar nuestra alimentación estando en casa

Como cuidar nuestra alimentación estando en casa

Debemos cuidar nuestra alimentación siempre, pero hay que poner especial atención estos días que tenemos más tiempo y más acceso a la despensa. Es más fácil de lo que crees. Estos días que pasamos en casa es importante planificar bien nuestras comidas teniendo en...
¿Por qué engordamos después de los 40?

¿Por qué engordamos después de los 40?

Toca soplar las velas otra vez, y ya conoces la sorpresa. Tragas saliva y tratas de aceptar que, pasados los 40, el cuerpo no es el que era. Ganar unos kilos no tiene por qué ser negativo, pero no te resignes si notas que el incremento se ha desmadrado y eso te resta...