La dieta de aporte proteico es una estrategia médico-dietética, basada en el aumento de forma equilibrada de las proteínas, disminuyendo así nuestra ingesta de hidratos de carbono y grasas (nuestros macronutrientes esenciales). Habrá un incremento de proteínas de alto valor biológico, es decir, que contienen todos los aminoácidos esenciales por productos y en las proporciones adecuadas y que provoca una disminución de la masa grasa sin perjudicar a la masa muscular, todo ello sin tener sensación de hambre y manteniendo un estado óptimo general gracias a los oligoelementos aportados y a la cetosis.
¿Qué es la cetosis?
La cetosis es el estado metabólico en el cual se encuentra nuestro cuerpo al reducir los hidratos de carbono que son los que nos aportan nuestra energía diaria, y como consecuencia nuestro organismo accede a las reservas de grasa para obtener esta energía, provocando la pérdida de peso (solo perdiendo grasa), porque el resto de elementos se obtienen de la alimentación diaria con el aporte óptimo de proteínas y micronutrientes.
Beneficios:
- Pérdida de peso rápida.
- Sin sensación de hambre.
- Se preserva la masa muscular.
- Sensación de vitalidad.
- Esculturización de la silueta.
- Mejora la celulitis.
- Mejora los parámetros clínicos (colesterol, glucemia, tensión arterial,…)
- No deja flacidez
- Pérdida de peso mantenida en el tiempo
Con esta dieta conseguirás una pérdida de peso rápida, pero recuerda que si no lo haces de la mano de profesionales no conseguirás los objetivos marcados y tendrá el llamado efecto rebote.